Stebuklingas Šilto Vandens Su Citrina Efektas

Ilgą laiką buvo teigiama, kad būtina gerti daug vandens, tačiau vis dažniau pasigirsta tuo abejojančių nuomonių. Atsiranda medikų, teigiančių, kad gerti per daug vandens – dar blogiau nei per mažai. Taigi reikėtų rast „aukso vidurį“ ir nepadauginti šio nekalto gėrimo.

Rekomendacijų gerti vandenį netrūksta, tačiau ne daug žinome apie tai, koks tas vanduo turėtų būti. Iš krano ar filtruotas? Šaltas ar šiltas? Šiame straipsnyje sužinosit apie tai, kodėl jūsų organizmui naudingas šiltas vanduo su citrina.

source

1

Padės išvengti priešlaikinio odos senėjimo

Kraujyje susikaupę toksinai sendina odą. Šiltas vanduo su citrina padės jų atsikratyti ir taip sumažinti raukšlių bei odos dėmių. O jei gerti vandenį su citrina taps įpročiu, netrukus pajusite, kad oda tampa vis skaistesnė ir elastingesnė.

source

2

Numalšins skausmą

Šiltas vanduo su citrina atpalaiduoja pilvo raumenis, tad padės numalšinti mėnesinių skausmus. Pagerindamas kraujo cirkuliaciją ir atpalaiduodamas raumenis, jis taip pat sumažins maudimą įvairiose kūno vietose.

source

3

Padės numest svorio

Šiltas vanduo gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą, o citrinoje gausu pektino skaidulų, kurios slopina apetitą. Taigi šilto vandens su citrina kokteilis padės numesti svorio.

source

4

Pagerins virškinimą

Šilto vandens su citrina stiklinė ryte padės sureguliuoti virškinimo sistemą. Citrinoje esanti rūgštis kartu su kitais fermentais stimuliuoja virškinimo sistemos sekreciją, reguliuoja žarnyno peristaltiką ir valo mūsų kepenis nuo toksinų.

source

5

Pagerins kraujotaką

Šis vandens ir citrinos kokteilis valo kraują bei kraujagysles, taip pat įrodyta, kad gali sumažinti kraujo spaudimą net iki 10 %. Gera kraujotaka padės išvengti širdies sutrikimų, šąląnčių galūnių ir kitų nemalonių pojūčių.

source

6

Padės išvengt vidurių užkietėjimo

Užkietėję viduriai gali signalizuoti, kad jūsų organizmui trūksta vandens. Jei ryte prieš valgį išgersite šilto vandens su citrina stiklinę, galite būt tikri, kad šios problemos nebeliks!

source

7

Pagerins miegą

Šilto vandens su citrina puodelis suveiks kaip natūralūs migdomieji ir atpalaiduos kūną, tad prieš miegą paskanaukite šio gėrimo. Tačiau nepadauginkite, kad netektų iš ramaus miego keltis į tualetą!

source

Komentarai

„Bored Panda“ Skaitytojai Dalijasi Savo Geriausiais Buties Patarimais Straipsniai

Gali juos pavadint, kaip nori — triukais, patarimais ar dar bala žino kaip – svarbiausia, kad jie gali padėt palengvinti tavo buitį.

6 Požymiai, Kad Tavo Kūnui Reikalinga Pagalba Straipsniai

Kartais net nekaltai atrodančios smulkmenos reiškia, kad turėtum savimi geriau rūpintis. Štai keletas požymių, į kuriuos TIKRAI vertėtų atkreipt dėmesį!

Ką Tik Gimęs Kūdikis Nepaleido Savo Mamos Nė Per Žingsnį! Straipsniai

Ši naujagimė įrodė, kad motiną ir vaiką sieja nepaaiškinamas magiškas ryšys!

Padėkit Nuspręst, Ar Šie Sportiniai Bateliai Rožiniai Ir Balti, O Gal Mėlyni Ir Pilki? Straipsniai

Tik pažiūrėkit į šiuos sportinius batelius! Ar galit pasakyt, kokios jie spalvos? Tai nėra taip paprasta, nes skirtingiems žmonėms jie atrodo skirtingų spalvų! Tai rožiniai ar mėlyni?

13 „Hario Poterio“ Veikėjų Ir Jų Antrininkai-Garsenybės Straipsniai

Filmai apie Harį Poterį mums suformavo bene ryškiausią vaizdą, kaip atrodo šios knygos veikėjai. O tada pradėjome pastebėti, kad kai kurios įžymybės galėtų būti šių veikėjų antrininkės!

Kaip Atpažinti, Kad Jūsų Organizmui Trūksta Geležies? Straipsniai

7 simptomai, kurie sufleruoja, kad jums gali būti mažakraujystė. Nepamirškit kreiptis į gydytoją!

Likimas Nenuspėjamas: Bombos Auka Tapo Modeliu Ir Parolimpiete Straipsniai

Merginos tėvai nusižudė, susprogdinę bombą. Jie pasirinko tokią gyvenimo baigtį, žinodami, kad jų jausmams nelemta išsipildyti. Tačiau merginos tėvų poelgis pareikalavo ne tik jų gyvybių...

7 Kasdieniai Įpročiai, Kurie Kenkia Tavo Sveikatai Straipsniai

Internete galima rasti daug informacijos apie tai, kad viskas, ką tu darai, yra blogai ir tave nužudys.

Nepakartojama Fotosesija, Praėjus 60 Metų Po Vestuvių! Straipsniai

Per 60 bendro gyvenimo metų jie turi daug bendrų nuotraukų, tačiau... neturėjo nė vienos nuotraukos iš savo ypatingos šventės.

Projektas „Po Randais“ Kviečia Nesigėdyt Savo Trūkumų Straipsniai

„Iš pradžių nekenčiau jų, jaučiausi bjauri ir atstumianti. Tačiau praėjus kuriam laikui, mokausi juos pamilti, nes jie pasakoja mano gyvenimo istoriją“...

Nuo Mirties Išgelbėti Šunys: Prieš Ir Po To, Kai Rado Naujus Šeimininkus Straipsniai

Žmonės gali būti negailestingi, o jų žiaurumą dažniausiai pajunta silpnieji – augintiniai. Kažkada mylėti, o vėliau išduoti šunys, tarsi nereikalingi daiktai patenka į prieglaudas.

6 Dalykai, Kurių Nevalia Pilti Į Kriauklę! Straipsniai

Tikriausiai, niekam neteikia džiaugsmo užsikimšusi kriauklė – juk tada reikia kviesti santechniką ar pačiam „pasiraitot“ rankoves.

Akys – Ne tik Sielos, Bet Ir Sveikatos Veidrodis! Straipsniai

Akys – mūsų kūno dalis, glaudžiai susijusi su kitais organais. Jos gali atspindėti mūsų sveikatos negalavimus, tik reikia žinoti, kaip tai atpažinti.

12 Itin Netikėtų Mirčių... Būtų Juokinga, Jei Nebūtų Graudu! Straipsniai

Kai kurie iš mūsų mirs keistu, šokiruojančiu būdu, kaip ir šie 12 nelaimėlių.

Meilė Gyvūnams Baigėsi Mirtimi... Straipsniai

Danas Brandonas (31 m.), laukinės gamtos mylėtojas iš Didžiosios Britanijos, buvo rastas negyvas savo namuose.

Dešimtmetis Išgelbėjo Mamą Nuo Smurtaujančio Tėvo Straipsniai

„2015 metų sausį Loidas ant manęs supyko dėl to, kad nesutvarkiau namų. Jis trenkė man per galvą nešiojamo kompiuterio dėklu“,- pasakojo smurtautojo žmona Keitė.

25 Būdai, Kaip Naudingai Panaudoti „Coca-Colą“ Jos Negeriant Straipsniai

Žinote, apie ką žmonės mėgsta kalbėtis? Apie „Coca-Colą“ ir jos savybes, kurios praverčia buityje ir atliekant grožio procedūras.

Keturmetė Iškrito Iš Važiuojančio Autobuso Greitkelyje Straipsniai

Natūralu, kad keturmetis vaikas elgiasi vaikiškai ir įsivelia į bėdą. Šiai mergaitei iš Springfildo (JAV) būtent taip ir nutiko…

Septynmetę Visam Gyvenimui Išgąsdino Chna Tatuiruotės Sukelti Odos Nudegimai Straipsniai

Septynmetė Medison Guliver atostogaudama Egipte pasidarė laikiną chna tatuiruotę. Kai mergaitė grįžo namo, ji pradėjo skųstis, kad jai niežti ranką, ant kurios buvo nupiešta tatuiruotė.

Sporto Trenerė Iš Italijos Ištekėjo Už... Pačios Savęs! Straipsniai

Ne kiekviena gali kaip Kerė Bradšo pusę gyvenimo ieškoti pono Šauniojo.

Stebuklų Būna – Ir Ši Nuotakos Istorija Tai Įrodo! Straipsniai

Ji ir jos būsimas vyras Kelis labai ruošėsi savo ypatingai dienai. Moters galvoje nuolat sukosi mintys apie jos mirusį sūnų, tad ji jam paliko tuščią kėdę ceremonijos metu.

Moteris Kaip Tigrė Gynė Savo Sūnų, Kurį Nuskriaudė Vyro Draugė! Straipsniai

„Mano buvusio vyro mergina, su kuria jis susitikinėjo, pasirodė įtartina, tačiau neturėjau jokių įrodymų. Pasirodo, taip atsitinka nuolat!“,- pasakojo Erika žurnalistams.

17 Patarimų, Kaip Būti Gražiai Ir Sutaupyti! Straipsniai

Turim daugybę patarimų, kaip pagerinti savo išvaizdą, neišleidžiant daugybės sunkiai uždirbtų pinigų.

9 Daiktai, Kuriuos Būtina Valyt Kasdien! Straipsniai

Na taip, tvarkytis mėgsta nedaugelis. Juk žinom, kad viskas vėl susipurvins, tai kam vargintis? O turėtumėt, nes bakterijos ir įvairūs nešvarumai „tyko“ jūsų visur!

Motina Paaukojo Savo Gyvybę, Kad Pagimdytų Kūdikį Straipsniai

Šiemet Kerė Deklyen (37) pastojo šeštąjį kartą. Po savaitės ji sužinojo, kad serga vėžiu...

18 Įžymybių, Kurios Negražiai Suseno Straipsniai

Laikas pavagia iš mūsų jaunystę ir pasenstame to nepastebėdami. Tai atsitinka ir įžymybėms.

Linksmųjų Kalnelių Avariją Išgyvenusi Mergina Bijojo, Kad Daugiau Niekada Nedėvės Bikinio Straipsniai

„Kai pirmą kartą po avarijos apsirengiau bikinį, labai nervinausi“,- prisiminė mergina.

Perspėjimas Priauginamų Blakstienų Gerbėjoms: Galite Likti Visai Be Blakstienų! Straipsniai

Ema Dhanjal, grožio salono savininkė iš Australijos, pasidalino tokia baisia blakstienų priauginimo istorija, kad ja susidomėjo net Australijos moterų sveikatos asociacija.

„Išmokų Karaliene“ Tituluojamą 12 Vaikų Motiną Areštavo Policija Straipsniai

Šeril Prudham (34) – dvylikos vaikų motina, kurių tėvai yra skirtingi vyrai. Atrodo, kad ji naudojosi nesibaigiančiais nėštumais, kad galėtų gana pasiturinčiai gyventi iš pašalpų...

Žmonės, Įveikę Vėžį Teigia, Kad Svarbiausia – Viltis! Straipsniai

Aplink mus – daugybė žmonių, įveikusių vėžį. Kai kurie jų pasidalino savo nuotraukomis sergant ir įveikus šią baisią ligą, kad kiti sergantieji neprarastų vilties pasveikti!